25 avril 2012
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Vous avez l'habitude de croquer une barre de céréales vitaminée au cours de votre entraînement ?
Plein de promesses, son emballage vous assure un apport optimal en énergie …
Mauvaise pioche vous assure l'association UFC-Que choisir. La composition de ces "barres d'effort", en fait, diffère très peu de la composition des barres de céréales "standard".
Moralité : faites-les vous-mêmes !
Recette :
Publié par entente-cyclo-plerin
22 avril 2012
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Une bande de "furieux" n'a pas hésité, malgré des conditions météo exécrables, à parcourir les circuits vélos préparés pour la rando commune aux cyclos, vtt, marcheurs et cavaliers.
Félicitations à eux et aux organisateurs bénévoles.
Voir les albums photos de Luigi et Gaston :
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17 avril 2012
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Ce dimanche 22 avril, c'est la "Journée Randonnée" à Plérin : VTT, Marche, Cyclo, Équestre.
Le rendez-vous pour les départs est fixé à Tournemine.
2 circuits sont au programme : 80 km et 64 km. Départ à 8h30. Inscription 3,00 €.
Description détaillée des circuits :
circuits rando 2012
Carte du circuit 80 km
Carte du circuit 64 km
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Cartes des circuits
16 avril 2012
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15 avril 2012
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Pour voir les photos des participants à l'arrivée du 100 kms , cliquer ici
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12 avril 2012
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Brevet des 100 km
Horaires de départ :
7h00 : groupe 4 / 7h30 : groupe 3 / 7h45 : groupe 2 / 8h00 : groupe 1
Arrivée et regroupement : Salle des Sternes, près du collège Léquier.
Photos et pot de l'amitié.
Plérin - Le Sépulcre - Châtelaudren - Plouagat - Bois de Malaunay - St Agathon - Guingamp Centre (35) - --> Tréguier CD 8 à 17 km aussitôt après + Runan CD 21 - Ploézal (56) - Pontrieux (60) - Lanvollon (76) - Tressignanux - Plélo - Braguette - Plérin (100).
Autre circuit :
Plérin - Le Sépulcre - Châtelaudren - Plouagat - Bois de Malaunay - St Agathon - Guingamp Zone (33) - --> Pontrieux Pabu - Pommerit le Vicomte (42) - Lanvollon (51) - Tressignaux - Plélo - Braguette - Plérin (75).
Voir le carte du circuit des 100 km
Carte de l'autre circuit
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Cartes des circuits
10 avril 2012
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La route est un espace qui se partage, ce qui implique un respect mutuel de la part de ceux qui s'y déplacent :
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5 avril 2012
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Dimanche 8 avril
Circuit n°1
Plérin - Couépeur - Binic (11) - Plourhan (18) - Pléguien (25) - Lanvollon (26) - Cabaret (38) - Pontrieux (32) - Ploézal (47) - Runan (50) - Pouec du Trieux (53) - Squiffiec (62) - Pommerit le Vicomte (68) - Le Merzer (73) - près St Jean Kerdaniel - Châtelaudren (83) - Plérin (100).
Circuit n°2
Plérin - Couépeur - Binic (11) - Plourhan (18) - Pléguien (25) - Lanvollon (26) - Cabaret (38) - St Clet (41) - St Gilles les Bois - Pommerit le Vicomte (49) - Le Merzer (55) - près St Jean Kerdaniel - Châtelaudren (65) - Plérin (81).
Voir la carte du circuit n°1
Carte du circuit n°2
Lundi 9 avril
Circuit unique
Plérin - Châtelaudren (18) - Rd Point Gare - Kerhamon - Croix des Maisons (25) - St Fiacre (31) - Quintin (45) - Plaine Haute (52) - St Donan (56) - Trémuson - Plérin (71).
Carte du circuit unique
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4 avril 2012
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Testez vos connaissances sur cette course mytique :
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2 avril 2012
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Neuf cyclos du club ont participé à la Rando de Plœuc, dimanche dernier. 5 ont fait les 80 km et 4 ont parcouru le circuit de 64 km. Le parcours était très vallonné. Les organisateurs ont enregistré 550 participants, toutes disciplines confondues.
Publié par entente-cyclo-plerin
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