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14 juin 2019 5 14 /06 /juin /2019 09:00

Dimanche 16 juin

Circuit n°1

Plérin - Langueux - Yffiniac - Lamballe (24) - Noyal - Plestan - D59 Plénée-Jugon (41) - Langourla ➔ St-Jacut-du-Méné - après Pont ruisseau 3e à Dr vers le Rocher - St-Jacut-du-Méné (57) - Collinée - Moncontour (74) - Quessoy - Trégueux - Hôpital Yves Le Foll - Robien - Plérin (100).

 

Circuit n°2

Plérin - Langueux - Yffiniac - Lamballe (24) ➔ Collinée - La Malhoure (33) - 2 km à Dr ➔ St-Trimoël - D44 tout droit Trédaniel - Moncontour (47) - Quessoy - Trégueux - Hôpital Yves Le Foll - Robien - Plérin (74).

 

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Publié par entente-cyclo-plerin
11 juin 2019 2 11 /06 /juin /2019 10:32
Après avoir bataillé pendant 5 ou 6 tours sur les 18 pour sortir, j'ai réussi à partir en duo avec le 3 ème sur la photo.
On a tout donné pour avoir jusqu'à 45 secondes d'avance.
À 4 tours de l'arrivée, on a vu revenir sur nous le futur vainqueur que je connais très bien car nous nous retrouvons souvent dans les échappées.
Nous savions que nous n'avions aucune chance, car mon partenaire et moi étions cuits et le futur vainqueur semblait bien plus frais.
On n'a pas du tout joué, car un 4ème homme tentait de revenir de l'arrière.
 
Personnellement je roulais pour la 3ème place, mais au moment du sprint final, avec un long faux plat montant, mon collègue d'échappée était en fait plus cuit que moi.
Moi qui n'étais pas du tout motivé pour y aller, car il était annonçé de la pluie, je ramène une petite médaille.
 
Prochain défi : la Martine, de la Bernard Hinault, samedi prochain, en version "vintage" avec un nouveau (ou plutôt) un ancien vélo ....
 
JÉRÔME
Nouveau podium de Jérôme ADAM au championnat départemental FSGT.
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Publié par entente-cyclo-plerin
7 juin 2019 5 07 /06 /juin /2019 09:00

Dimanche 9 juin.

Circuit n°1

Plérin - St-Brieuc - St-Julien (12) - Malakoff (15) - près Quintin (22) - Corlay (37) ➔ Mur de Bretagne - St-Mayeux (55)  suivre CD 76 - Le Poteau - Porte aux Moines - La Harmoye - Le Garatoué (65) - Quintin (72) ➔ Châtelaudren  + Cohiniac à Dr D45 ➔ St-Donan - à 3,5 km à G ➔ Plouvara  - Crimpelet - Plouvara (84) - Plerneuf - Plérin (98).

Circuit n°2

Plérin - St-Brieuc - St-Julien (12) - Malakoff (15) - Quintin (22)  ➔ Corlay à 5 km à G Lanfains (32) - Le Pas (35) - Quintin (44) ➔ Châtelaudren + Cohiniac à Dr D45 ➔ St-Donan - à 3,5 km à G ➔ Plouvara  - Crimpelet - Plouvara (57) - Plerneuf - Plérin (70).

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Publié par entente-cyclo-plerin
2 juin 2019 7 02 /06 /juin /2019 19:44
Week-End Famille de l'ECP à Telgruc
Week-End Famille de l'ECP à Telgruc
Week-End Famille de l'ECP à Telgruc
Week-End Famille de l'ECP à Telgruc
Week-End Famille de l'ECP à Telgruc

Météo idéale voire estivale pour notre WE famille qui a rassemblé une trentaine de copains de l'ECP. L'ascension c'était au calendrier ... Promesse tenue !
Au total pendant ces trois jours 185 kilomètres pour un dénivelé de 2500 mètres et presque 10h de selle pour le groupe "principal". (merci Denis) Les circuits étaient facilement adaptables mais la topographie dans ce secteur ne permettait pas de parcours plats.
le vendredi Montée au Menez Hom (330m) et le soir au restaurant à Morgat chacun s'est bien comporté niveau descente... pas de restes!. les repas "pique-nique" pris en commun au camping en plein air n'ont pas engendrés la morosité. La presqu'ile de Crozon sous le soleil c'est aussi beau que dans le mauvais temps !
Merci à tous

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Publié par entente-cyclo-plerin
31 mai 2019 5 31 /05 /mai /2019 09:00

Dimanche 2 juin

Circuit n°1

Plérin - St-Brieuc - Trégueux - Quessoy - Meudon - Trégenestre (23)  ➔ Bréhand - D 768 - Moncontour (33) - Plémy - ➔ Gausson - + D 22 à Dr Plœuc (43) - Plaintel - St-Julien - Croix-Tual - St-Hervé - St-Barthélémy (72) - Pont-des-Isles - à Dr Les Mines - Vallée du Gouët - Moulin de Colvé - Côte-au-Roux - Plérin (88).

Circuit n°2

Plérin - St-Brieuc - Trégueux - Quessoy - Meudon - Trégenestre (23)  ➔ Bréhand - Route de Moncontour - à Dr Hénon - St-Carreuc - Plaintel (50) - St-Julien - Croix-Tual - St-Hervé - St-Barthélémy - Pont-des-Isles (64) - à Dr Les Mines - Vallée du Gouët - Moulin de Colvé - Côte-au-Roux - Plérin (78).

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Publié par entente-cyclo-plerin
27 mai 2019 1 27 /05 /mai /2019 15:42

 

Félicitations aux vaillants cyclos du Brevet des 150 km !

Brevet 150 km : photos.
Brevet 150 km : photos.

le groupe 1 est aussi allé au Talbert avec pas mal semble t il d'aventures ... Casses matériels mais pas eu le temps de faire des photos ;-)
Petit compte rendu de Denis
le 150 à été un peu arrosé (de la bruine la moitié du temps), et quelque peu perturbé; Denis, Gilles, Jérome et Yannick Ropartz. Gilbert Bonny s'est désisté la veille car il a du aller faire un brevet à Carhaix.
Arrivé à Binic ,Yannick a eu un problème avec son dérailleur électrique et a du faire demi-tour.
Petite visite au sillon du Talbert, avec un bref arrêt pipi.
Arrivé à Plouguiel, Gilles a pété un rayon, et sa roue étant complètement voilée, il a du appeler sa femme pour venir le chercher. Évidemment on n'avait pas de téléphone. Heureusement qu'on a trouvé une dame qui passait par là, qu'on est des beaux gosses, elle nous à prêté le sien.
Jérome et moi avons continués. Nous avons retrouvé Yannick entre Penvenan et Pommerit Jaudy; il était rentré chez lui, avait réparé tant bien que mal, et était reparti pour venir au devant de nous;
Le retour a été plutôt violent avec les 2 motos qui m'accompagnaient, tout entre 35 et 40 km/h, et 25 dans les bosses de Lézardrieux et Tréverec; Il est vrai qu'on avait enfin le vent favorable; Parcours de 152,5 km  . moyenne : 30.40 km/h
Gilles nous a rejoint au bistro, lavé et en tenue civile, et un peu déçu quand même.

Pour être complet, le groupe 2 était également au départ à 7h.
Je les ai croisés en revenant chez moi.
 

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Publié par entente-cyclo-plerin
22 mai 2019 3 22 /05 /mai /2019 17:21
Rando Solidaire.
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22 mai 2019 3 22 /05 /mai /2019 09:00

Dimanche 26 mai.

FÊTE DES MÈRES

Brevet 150 km

DÉPART : 7h00

 

Plérin - Couépeur - Pordic - Binic-Centre - St-Quay Portrieux (20) - Plouha - Lanloup - Plouézec (38) - Paimpol Gare - au Rd-Point à Dr ➜ Lézardrieux - au Rd-Point à G ➜ Lézardrieux par Kergrist - Pont de Lézardrieux à Dr Lézardrieux-Centre (50) - Port - + D 20 ➜ Lanmodez - L'Armor-Pleubian - Sillon du Talbert (60) - Demi-tour - L'Armor Pl. - Pleubian-Centre - à Dr après abri-bus - D 20 Toutes directions - Kerbors - + D 786 à Dr ➜ Tréguier - Pont de Tréguier à Dr D 70 ➜ Plouguiel - Église de Plouguiel - Rd-Point à Dr ➜ D 8 Plougrescant - puis à Dr ➜ La Roche Jaune - Plougrescant - + D 8 Face boucherie à G - + D 31 à Dr - Penvénan (90) - ➜ D 74 Tréguier - + D 786 tt droit - + D 6 à G ➜ La Roche-Derrien - Pommerit-Jaudy (102) - Pontrieux - Trévérec - Lanvollon (126) - Tressignaux - Plélo - Plérin (153).

Circuits pour les non-participants au Brevet de 150 km

Circuit n°1

Plérin - Couépeur - Pordic - Le Vaudic - Trévenais - Le Carpont - N.D. de-la-Cour - Tréguidel - Lanvollon-Centre (25) - ➔ Pontrieux - Trévérec - Le Cabaret (37) - Pontrieux - Runan - Plouec-du-Trieux (50) - Squiffiec - Pommerit-le-Vicomte - Le Merzer - Près St-Jean-Kerdaniel - Châtelaudren - La Barricade - Plérin (94).

Circuit n°2

Plérin - Couépeur - Pordic - Le Vaudic - Trévenais - Le Carpont - N.D. de-la-Cour - Tréguidel - Lanvollon-Centre (25) - ➔ Pontrieux - Trévérec (32) - + CD 77 à G St-Gilles-les-Bois - Pommerit-le-Vicomte (40) - Le Merzer - Près St-Jean-Kerdaniel - Châtelaudren - La Barricade - Plérin (72).

 

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Publié par entente-cyclo-plerin
20 mai 2019 1 20 /05 /mai /2019 16:17
MESSAGE DE JÉRÔME ADAM
 
Je tiens à vous envoyer ce message, car je n'ai pas remercié à la fin de la course tous ceux qui m'ont encouragé ou donné de bons conseils, de replacement par exemple : "T'es trop bas, sois vigilant " dixit Jacques.
 
A l'arrivée, on m'a fait remarquer que j'avais eu beaucoup de supporters.
 
Concernant le résultat, je dois finir dans les 10 premiers, je pense, car, sans grande surprise, tout s'est joué au sprint et bien que j'aie tenté de sortir juste avant la descente pour passer le virage de Montfort en tête, dans le faux plat montant vent de face, je n'ai pas pu tenir.
 
En milieu de course, cela a été un peu le bazar, quand les échappés des 1 et 2 nous ont rattrapés. Il ne fallait pas rouler avec eux, mais dès que l'on accélérait, on les rattrapait.
 
Bravo à Jérôme Coupey pour sa 3ème place. Il a pu faire parler toute sa puissance que l'on lui connaît.
 
Je suis globalement satisfait de ma course car je n'ai pas du tout fini cramé. Je pourrai dire plus tard que j'ai fait au moins une fois le Grand Prix de la Ville de Plérin.
 
A mercredi je pense.
 
Jérôme
Grand Prix Ville de Plérin, vécu de l'intérieur.
Grand Prix Ville de Plérin, vécu de l'intérieur.
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Publié par entente-cyclo-plerin
18 mai 2019 6 18 /05 /mai /2019 07:15
Au moins deux bonnes raisons de suivre cet événement a partir de 13h30; deux  Jérome de l'ECP (membre et sympathisant) auront besoin de nos encouragements

Au moins deux bonnes raisons de suivre cet événement a partir de 13h30; deux Jérome de l'ECP (membre et sympathisant) auront besoin de nos encouragements

Jérôme Adam à promis de faire le tour de chauffe avec la chasuble de l'ECP ne soyez pas en retard !

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Publié par entente-cyclo-plerin

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